Madbello - Stoppen met roken dagboek

Toch even wat van me laten horen. Nog steeds gestopt met roken en kan na 3 jaar zeggen dat het goed gaat en heel zeldzaam dat ik trek in een sigaret heb. Soms, heel af en toe, het nicotine monstertje kom soms de kop opsteken, maar als ik andere zie roken (vooral overdag) dan moet ik er niet meer aan denken.

17 juli om 07:00 in 2008 opgestaan en zonder plan of voorbereiding heb ik bij een mok koffie besloten om niet meer te roken, wat ik nog steeds onverklaarbaar vind. Aangezien ik de dag er voor het niet in mijn hoofd had kunnen halen, gewoon een verstand verbijstering, of een vijhandige onbewuste gesstelijke overname. :-)

Ik ben al een poos niet hier geweest. Maar wou toch even laten weten dat ik nog steeds ben gestopt en alle verlokkingen nog steeds heb kunnen weerstaan.
He enige minpunt is dat ik op zijn minst 10 kilo ben aangekomen en het plan ik dat ook op den duur er af te krijgen.

Ik wens jullie allen die nog steeds aan het worstelen zijn succes en wijsheid.

Ja ! Ik heb verschrikkelijk trek in een lekker los gedraaide halfzwaar shagje die door mijn longen lekker schurend door mijn keel heen jaagt. Daar heb ik echt trek in, de drang is bijna onweerstaanbaar, gedachtes bundelen zich in een tunnelvisie met zo wat agressieve neigingen, kan mijn zelf niet meer in bedwang houden, mijn zelf en mijn gedachtes niet. Iedereen kan van mijn echt de tyfus krijgen, ik ga een shagje roken, niemand houd mijn tegen, wat maakt het nou uit dat ik rook, roken is lekker en ga nu naar de benzinepomp om een pak halfzware Drum met groene rizla kopen, niemand houd mijn meer tegen, ik loop door mijn donkere gang en word overvallen door iets als een worsteling die als een schreeuw naar buiten wil ontsnappen : Neeeeeeeee ! Ja ! Ik word wakker, het was allemaal een droom of liever gezegd bijna een nachtmerrie, een worsteling in mijn slaap. Ik ben nog steeds gestopt, nu al 67 dagen en 11 uur 23 minuten en 10 seconden, wat mijn wel tegenval is wat ik hier mee bespaard heb : 134,99 euro maar, waar ik wel van schik is het aantal peuken wat ik niet meer heb gerookt : 1687 maar liefst en laat staan dat ik ook nog meer dan 112 uren over heb, wat op 4,6 dagen neer komt en dat allemaal berekend door mijn stop met roken dagboek : madbello.stoprokenblog.nl Wat een opluchting om weer wakker te zijn, ik dacht echt dat ik weer ging roken, hoe lekker ik het ook vind heb er geen enkele behoefte meer naar, soms en af en toe een lichte bevlogen vlaag, maar niet zo sterk om mijn in waanhoop te storten.

Het leven begint dragelijk te worden. Het is niet meer zo dat die obsessie je de hele dag achtervolgt, al zijn er wel een paar momenten waar je naar herinnerd word, zo als je de deur uitga onbewust je broekzak voelt om te checken of je shag bij me heb en laat staan dat mijn liefje nog steeds rookt. Opzicht heb ik daar niet echt last van en het voor mijn niet extra moeilijk is omdat zijn sigaretten rookt van het merk Davidoff en dat vind ik echt niet te puimen, maar wel zo dat al ze zelfs op balkon gaat staan te roken die geur door het hele huis is te ruiken en het gezellig samen zijn na het werk met een drankje en peuk zit er niet meer bij en je zal altijd zien dat de rook altijd naar die gene toe gaat die niet rookt. Al moet ik zeggen dat ik de afgelopen maand, wonder boven wonder hellemaal geen verjaardag, feestje of visite heb gehad en maar goed ook. Op het moment heb ik echt het gevoel dat ik het aan zal kunnen en mijn gevoel zegt dat ik nu echt ben gestopt, voor altijd, maar zo als Jens zegt :
Na 30 dagen heeft het monster der verslaving zich van pantservoertuig omgedoopt tot sluipschutter; minder zichtbaar en iets van zijn brute kracht verloren - het uiterlijk vertoon is afgezwakt - maar niettemin moet geen vergeten dat een goed-geplaatste kogel nog altijd uiterst effectief kan zijn…

De stand van zaken is dat ik nu 28 dagen ben gestopt op 14 Juli als ik mijn niet vergis, 56 euro bespaard en ongeveer 700 peuken niet gerookt en zo als Amnes zo leuk berekend heeft : Je hebt inderdaad veel en veel meer tijd over.
Ik heb het in een oud dagboek bericht eens berekend voor mezelf. Ik had in 20 dagen reeds 360 sigaretten niet gerookt
360 sigaretten*4 minuten = 1440 minuten
1440 minuten / 60 (om in uren te bereken) = 24 uur.
Een hele dag roken na 20 dagen…

Voor het geld hoef je niet te stoppen met roken. De tegenstelling als je stopt met roken is vaak dat je dan ook gezonder gaat eten, terwijl je als roker het meer nodig zou hebben, maar in mijn geval koop en eet mijn hellemaal gek aan fruit en bijna 10 keer duurder dan roken en laat staan als je nog eens zou inschrijven bij een sportschool en een paar keer per week gaat zwemmen.
Dit was week 4 met eerste maandag in week 5. de eerste weekend van de vakantie is als een tornado gevlogen en hopelijk gebeurt het niet voor deze komende 3 weken, buiten regen het en de kids hebben voor vandaag een pyjama dag afgedwongen en alweer de nieuwste nitendo spelletjes voor ze aan het downloaden, dus straks zijn ze lekker zoet.
Ook de afgelopen 4 weken lezen ?

Tja ! Een minuut stilte voor alle mensen die nog roken en zeker ook voor die gene die gestopt zijn en nooit meer een op zullen kunnen steken.
En hoe gaat het ? KUT ! Kan niet anders zeggen, maar moet ook zeggen dat ik het niet mis, heb niet de neiging om er een op te steken of wat dan ook, alleen om een uur 2 of 3 heb ik een leeg moment en als ik thuis kom van mijn werk ben ik even de weg kwijt en kan mijn draai niet vinden. Ga een stuk later naar bed en sta moeilijk op. Absoluut alle concentratie kwijt en de stomste dingen die je meestal uit automatisme doet gaan fout. Niets zit tegen, maar alles gaat niet zo als ik het wil.
Ben ik trots dat ik gestopt ben ??? NEE ! Het is schande dat ik ooit gerookt heb en toch ben ik niet blij dat ik gestopt ben, voel mijn niet beter en heb geen lol meer, geen haast meer, geen interesten in andermans verhalen en standpunten, in weinig woorden kan ik wel zeggen dat het mijn even weinig kan schelen. IKKE IKKE en IK, hellemaal in mijn zelf gekeerd en opgesloten in een gevangenis van vlees en bloed die mijn niet kan behagen en bevredigen. Ongecontroleerde onverschilligheid heeft de honger naar meer gestild, zo lang deze seconden zich voortslepen. Loopt rond met een hoofd die gevuld lijkt met dikke dampende warme stroop, gedachtes die kleven, onleesbaar worden en voor altijd verloren gaan als ze niet opgeschreven worden.
Dat was even dit en puur voor mijn therapeutische doeleind en met een knipoog ;-) en zo als jullie zien kon ik van alles tegen wat met roken te maken heeft en toevallig ben ik vandaag mijn voorraad shag kwijt, weer iemand blij gemaakt met een vroege dood.